요즘 새로운 취미 생활을 하고 있습니다..
살 좀 빼볼라고 출퇴근을 자전거로 좀 하다가
영 운동량도 작은 것 같고 해서...
평일에는 주로 저녁시간에 자출사 횐님들과 같이 자전거를 탑니다..
주말에는 오후시간 위주로...
다이어트 좀 열심히 해볼라구요...ㅋㅋㅋ
2010.09.25 22:55
새로운 취미(?)- 자전거 타기
조회 수 3023 추천 수 22 댓글 1
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자전거로 하는 다이어트~~
토요일에 자출사 회원들하고 화순-능주-한천자연휴양림 쪽으로 돌았습니다. 날씨가 좀 더워 힘들었지만, 집에 와서 샤워하고 나니 뿌듯함...ㅋㅋㅋ -
자 다시 살빼자~~
작년에 자전거 타면서 무려 약 13kg을 빼는 성과을 올렸으나, 겨울와 올 봄에 대단한(?) 회복력을 보였습니다...헉헉 그래서 이번에 다시 노력합니다.. 살빼야지... 지지난주 부터 조금씩 타다가 어제 토요일에 자출사의 슈마허님을 따라서 장거리 라이딩을 ... -
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에고,,,통 올린 글이 없넹..^^;;
요즘 이래저래 좀 바쁘다 보니 홈페이지가 좀 조용했네요...ㅋㅋ 우리 소연이네는 잘 살고 있습니다.. 장마철인데,, 피해없도록 항상 조심하시고 건강하세요~~ -
완도 청산도 여행~~
5월5일부터 시작되는 연휴를 이용하여 완도 청산도를 다녀왔습니다.. 아무런 계획 없이...ㅋㅋㅋ ^^;; 바람이 정말 많이 불어서 구경하기가 좀 힘들었지요.. 그래도 자동차도 댕기니까.. 돌아본 결과, 청산도는 세계슬로시티 1호(?)에 걸맞게 도보 또는 자전거... -
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외출이 필요한 승우
이제 밖으로 나가야 할 시기가 왔습니다. 바람이 좀 걸리기는 하지만 .. 밖으로 나가기 좋은 날씨의 연속입니다. 우리 승우가 많이 컸어요 밖에서 돌아다니는 것을 엄청 좋아합니다. 문제는 자꾸.. 의도된 길과 다른 방향으로 움직인다는 것이죵..ㅋㅋ 어제두 ... -
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아푸다~ 몸도 마음도..
봄이 온다고는 하는데.. 올 생각은 안하고.. 소연이네 가족은 아직 겨울입니다. 마음만 겨울인줄 알았는데.. 몸도 그런가봅니다. 몇일 으슬으슬 하더니만 결국 탈이 나서 병원행을 했습니다. 하루 꼬박 누워 있고.. 이틀 죽만 먹었더니.. 이제 좀 정상인으로 ... -
소연이가 파마를 했어요~~
오늘 뚱뚱앤이 소연이를 데리고 엄지미용실에 갔습니다.. 전화상으로 듣고 우리 소연이가 얼마나 귀여울까 상상을...ㅎㅎ 저녁 늦게 야근을 마치고 얼른 미용실로 갔습니다. 저도 이발을 할 때가 진작 지났기 때문에 옆에 앉아서 이발을 했지요.. 그 사이 우리... -
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구정 잘 보내셨어요??
모두 모두 구정 잘 보내셨어요?? 오랫만에 긴 연휴를 보냈네요...하지만 금방 지나갔다는....ㅋㅋ 소연이네도 시골 다녀오고 이것저것 하면서 연휴를 잘 보냈습니다. 저는 너무 잘 묵었나 몸무게가 좀...허걱...ㅋㅋ 새로운 한 주가 시작되었습니다.. 모두 모... -
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아 춥다~~
요즘 날씨가 정말 춥습니다.. 우리 소연이도 간혹 열이 나고.. 승우는 한달이상 감기에 땜시 고생하고 있습니다... 아..빨리 이 추운 겨울이 지나가면 좋겠다...우리 애기들 고생 안하게...쩝쩝... -
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새해 복 많이 받으세요~~
2010년이 저물고 2011년 새해가 밝았습니다. 우리 소연이 가족은 모두 건강하게( ..음..요즘 승우가 감기에 걸려서 좀 고생하는 것 빼고) 잘 지냅니다.. 우리를 아시는 분과 이 글을 보시는 모든 분들이 행복하고 항상 사랑이 넘치는 생활을 하면 좋겠습니다. ... -
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스마트하게~ 스마트폰으로 갈아타당 ㅋㅋ
고집(/)스럽게 유지하던 2G핸드폰에서 3G로 갈아탔습니다. ㅋㅋ 그것도 스마트하게~ 스마트폰으로 ㅋㅋ 통신사도 KT에서 쉽게 옮기기 힘든(??) LG로 이동했습니다. 저가 요금(저한테는 저가가 아니지만..-.-;;) 35,000원짜리 요금제에도 데이타 사용을 1기가를... -
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감기야 저리가랏!!
일요일부터 몸이 안좋더만 끝내 월요일부터 이틀간을 집에서 쉬었습니다 오늘은 출근할 정도는 되어 다행입니다 여러분도 감기 조심하세요 콜로콜록 -
갤럭시K로 찍은 사진들
갤럭시K를 지난달 중순에 구입해서 잘(?) 사용하고 있습니다...ㅋㅋ 근데 이것저것 공부(?)해야 할 것 들이....ㅋㅋ 카메라가 500만화소라 해서 가끔 찍어보았던 사진들.....하지만 화질은 역시 전화기의 한계를 벗어나지 못하는 듯.....ㅋㅋ 2010년11월24일 ... -
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홈피 리뉴얼
그동안 사용하였던 제로보드4에서 XE 로 넘어왔습니다. 일단 모든 데이타를 이전하였구요.. 다행히 큰 에러는 없는 듯 합니다. 앞으로 꾸준히 이쁘게 꾸미도록 하겠습니다.. 우리 소연이와 승우가 건강하고 행복하게 지내는 모습을 보고 싶으시죠?? ㅋㅋ 화이... -
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아빠 그것도 몰라요?
요새 부쩍 승우의 짜증(?)이 심해졌습니다. 아니 바로 말하면 승우의 주관이 강해진것이죠.. 어른 마음대로 할려고 하면 온힘을 다해 저항(??)하니까요!! 퇴근후 피곤한 상태에서 돌보는 승우는 가끔 버럭하게 만듭니다. -.-;; 뚱뚱씨도 그 성격상 버럭을 자주... -
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전집 세트 들이다!
어린이집 끝나고 아파트 놀이터에서 소연이 그네를 밀어주고 있는데 다가오는 웅진 책선생님 그전부터 1주일에 한번씩 와서 책읽어주는 프로그램을 해볼까 고민하던차에.. 책은 안사도 되고.. 책도 읽어주고..소연이 테스트도 해준다고 하길래 .. 그리고 가장 ... -
자전거 다이어트 효과
<사진설명> 무등산 장불재에서 자전거를 탄 지 약 한달반이 되었습니다. 당시 몸무게 95Kg!! 헉헉헉 어느새 뚱뚱이를 넘어 꿀꿀이로 변신중??!! 그래서 자전거를 타기 시작했습니다. 먹는 것은 절반으로 줄이고요.... 현재 몸무게 84.6Kg 입니다...한 10Kg 감... -
새로운 취미(?)- 자전거 타기
요즘 새로운 취미 생활을 하고 있습니다.. 살 좀 빼볼라고 출퇴근을 자전거로 좀 하다가 영 운동량도 작은 것 같고 해서... 평일에는 주로 저녁시간에 자출사 횐님들과 같이 자전거를 탑니다.. 주말에는 오후시간 위주로... 다이어트 좀 열심히 해볼라구요...... -
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소연이가
ㅎㅎ 할거 없어서 딴짓중 글올리는것도 재미잇음 소연이가 저번에 계란 고기 먹을때앉아 있었더니 따구때림-_-a 어 이 없 음 -
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오빠가 돌아왔다
8월 28일 토요일 오후 3시 간만에 문화생활을 했습니다. 연극 "오빠가 돌아왔다"를 관람했지요..ㅋㅋ 소연이와 동행을 해서 집중도는 좀 떨어졌지만.. 간만에 보는 공연이라 감흥이 새로웠습니다. 역시 공연장에서 보는 맛은 그.. 생생함이.. ㅋㅋ 표가 생겨서...
부인에게도 취미 생활할 수 있는 시간을 달라구요!!